Cvičení

Protože máme luxus vlastní studny a voda nás vyjde na levné peníze, dopřáváme Báře každý den alespoň hodinovou koupel s různými aktivitami. Mezi nejoblíbenější z nich patří chytání míčků, kdy si Bára protahuje tělo, posiluje ruce. Míčky se snažíme, aby chytala oběma rukama stejně, aby protažení bylo rovnoměrné. Kromě posouvání se nahoru po stěnách vany, se umí posunout i dolů. Míčky, které má u nohou, nepodáváme, ale necháme ji, aby si je… Celý článek ›

Protože ležící dítě dýchá více bránicově než hrudníkem, tuhnout a stahují se mezižeberní svaly, což vede k propadnutí hrudníku, nemožností jeho roztáhnutí při růstu plic a zvonkovému efektu. Nejenže zvonkový efekt nevypadá dobře, ale dýchání s menšími plícemi přináší různé komplikace.Opravdu efektní je masáž mezižeberních svalů.My tuto masáž provádíme po koupání, kdy jsou svaly rozehřáté a uvolněné.Krouživými pohyby, jemně a POMALU… Celý článek ›